Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2022
|
105,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
1928 kcal
|
Fett: 45,36g | Prot: 231,53g | Kolh.: 128,20g.
Frukost: Friboi Patinho Moido Cozido, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Quaker Aveia em Flocos, Friboi Patinho Moido Cozido. Middag: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Friboi Patinho Moido Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emersonoliveira1 's vikthistorik
|