Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
2607 kcal
|
Fett: 131,26g | Prot: 95,47g | Kolh.: 256,50g.
Frukost: Nectarines. Lunch: Tomates, Vinaigrette Française, Concombre (Pelé), Brochette de Boeuf, Picard Cône Vanille Fraise, Baguette, Moritz Saucisse Blanche d'alsace , Auchan Merguez. Middag: McDonald's Sauce Potatoes, McDonald's Coca-Cola (Grande), McDonald's McFlurry M&M's Caramel, McDonald's Deluxe Potatoes (Grande), McDonald's 280 Original. mer...
|
|
2113 kcal
|
Träning:
Gång - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laura2507880 's vikthistorik
|