Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
2605 kcal
|
Fett: 75,60g | Prot: 209,19g | Kolh.: 272,55g.
Frukost: Сыр Гауда, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Geneticlab Гейнер, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Магнит Персик, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Золотая Пашня Геркулес. Middag: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Шебекинские Макароны Отварные , Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный, Куриное Филе, Дыня. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KochKlaus 's vikthistorik
|