|
73,10. +950грамм. И снова вчера вечерний "закид"🙂.
|
73,1 kg
Tappat hittills: 38,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
1662 kcal
|
Fett: 51,15g | Prot: 113,34g | Kolh.: 190,70g.
Frukost: Магнит Банан, Nectarines, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Nestle Maxibon Страчателла. Lunch: КДВ Нижний Тагил Харитоша, Scallop Summer Squash, Простоквашино Сметана 20%, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Middag: Dried Apricot, Моя Цена Холодный Чай, Балаковский Кондитер Печенье Затяжное «Мария», Простоквашино Сметана 20%, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. mer...
|
|
1799 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 minuter, Vila - 17 timmar och 34 minuter, Sömn - 6 timmar och 22 minuter. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|