Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2014
|
95,3 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2014:
|
730 kcal
|
Fett: 30,37g | Prot: 32,23g | Kolh.: 81,96g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Light, Free Range Eggs (Large), Toasted Multigrain Bread. mer...
|
|
2442 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|