Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2022
|
124 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
2267 kcal
|
Fett: 57,60g | Prot: 168,33g | Kolh.: 266,02g.
Frukost: Galeria Wypieków Chleb Słonecznikowy , Pomidor Malinowy, Żółtko, Białko Jaja Kurzego, Drobimex Pierś Pieczona , Cebule. Lunch: Pomidor Malinowy, Danie Express Nuggetsy z Kurczaka w Panierce w Stylu Tempura, Ziemniaki. Middag: Kaufland Mozarella Light , Pomidor Malinowy, Smaczne Wędliny Kiełbasa Kanapkowa, Biedronka Chleb Fitness. Snacks/Annat: All Nutrition Whey Protein, Euro Wafel Wafle Lekkie. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koziar964 's vikthistorik
|