Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
94,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
1566 kcal
|
Fett: 83,18g | Prot: 80,79g | Kolh.: 132,64g.
Frukost: Беллакт Мама+, Махеевъ Джем Клубничный, Творог, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Дубки Сервелат, Сыр Маасдам, Борщ с Курицей, Сметана, Хлеб Черный. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему. Snacks/Annat: Нектарин, Миндаль, Грецкие Орехи, Кешью. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|