Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2022
|
66,9 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
2898 kcal
|
Fett: 101,78g | Prot: 163,92g | Kolh.: 331,14g.
Frukost: Ayran, Lahmacun, Piyale Aşure , Süt, Hardline Whey 3Matrix, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık, Bulgur (Pişmiş), Siyah Zeytin, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi, Karpuz, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Pınar Üçgen Peynir, Beyaz Peynir, Yumurta, Karisik Tost. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ErenEraslan1 's vikthistorik
|