Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
1186 kcal
|
Fett: 70,44g | Prot: 80,81g | Kolh.: 60,00g.
Frukost: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Мясоград Ветчина Вареная Рубленая, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Фаворит Моцарелла, Кофе. Lunch: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Магнит Цветная Капуста на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Middag: Грецкие Орехи, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. Snacks/Annat: Капучино, Go On Protein. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tsuguy.masha 's vikthistorik
|