Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2022
|
78,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
1230 kcal
|
Fett: 48,32g | Prot: 40,53g | Kolh.: 112,75g.
Frukost: Karvan Cevitam Aardbei 0%, AH Gepofte Spelt, Aardbeien, Magere Yoghurt. Lunch: AH Wit Frans Stokbrood, Guacamole. Middag: Dr. Oetker Pizza Mozzarella, Prosecco. Snacks/Annat: Magnum Mini White, Bitterballen. mer...
|
|
826 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme, Fitbit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|