Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
610 kcal
|
Fett: 18,52g | Prot: 59,28g | Kolh.: 51,56g.
Frukost: Perva Паштет Печёночный с Индюшиной Печенью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Рис Вареный. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tory_Totty 's vikthistorik
|