Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
1043 kcal
|
Fett: 23,12g | Prot: 86,75g | Kolh.: 119,31g.
Frukost: Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free), Nescafe Gold Blend, Woolworths Angus Beef Burgers . Lunch: Pepsi 7Up Free, Cooked Spinach (from Frozen), Chicken Breast Meat , Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Middag: Ocean Basket Side Salad, Rainbow Trout (Farmed) . Snacks/Annat: Coca-Cola No Sugar, Woolworths Tin Roof Ice Cream. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
michelletatenda 's vikthistorik
|