Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2014
|
79 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2014:
|
1553 kcal
|
Fett: 56,95g | Prot: 48,38g | Kolh.: 232,13g.
Frukost: Kölln Smelk Haferdrink Mandel, Weizenvollkornmehl, Gekochte Linsen, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Lunch: Olivenöl, Rührei, Gekochte Linsen, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Vollkornbrot. Middag: Hokkaido Kürbis, Blaubeeren. Snacks/Annat: Churros, Erdnüsse. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas76 's vikthistorik
|