Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2022
|
75,9 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
1886 kcal
|
Fett: 74,64g | Prot: 93,67g | Kolh.: 217,56g.
Frukost: Pisang Mas, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi. Lunch: Siomay, Telur Puyuh, Kaldu Jamur, Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Jamur Shimeji, Sakura Egg Tofu, Bakso Daging Sapi, Sawi Hijau. Middag: Salak, Jeruk, Monde Butter Cookies, Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Salak, Telur Puyuh, Bumbu Kacang, Tahu Bakso. Snacks/Annat: Jeruk, Wall's Cornetto Oreo, VECTORLABS Master Whey, Stroberi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
starwill01 's vikthistorik
|