Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
1433 kcal
|
Fett: 46,86g | Prot: 80,86g | Kolh.: 178,95g.
Frukost: Lala Leche Deslactosada, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, FUD Jamón Americano, Café, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Lunch: Lechuga, Pimientos Verdes, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Cero Cero, Aguacate. Middag: Heinz BBQ, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Cero Cero, FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas. Snacks/Annat: Manzana Roja, Jamoncillo. mer...
|
|
1464 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 10 minuter, Vila - 18 timmar och 50 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|