Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
67,5 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 67,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
1625 kcal
|
Fett: 41,60g | Prot: 28,84g | Kolh.: 146,84g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee. Lunch: Homemade Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Chocolate Ice Cream Bon Bons, Kasugai Roasted Hot Green Peas, The Snack Factory Pretzel Crisps - Sea Salt & Cracked Pepper, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Kauai Kookie Macadamia Nut Shortbread. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|