Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
122,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 37,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
1011 kcal
|
Fett: 49,45g | Prot: 86,59g | Kolh.: 51,27g.
Frukost: Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|