Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
100,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
1817 kcal
|
Fett: 66,30g | Prot: 115,92g | Kolh.: 153,78g.
Frukost: Blueberries , Liberte Greek Yogurt 0%, Coffee. Lunch: Aperol Spritz, Original Joe's Calamari. Middag: Onions , Cucumber (with Peel) , Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Sweet Pickle Relish , Mustard. Snacks/Annat: Strawberry Ice Creams , Nectarines . mer...
|
|
2626 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|