Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2022
|
101,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2022:
|
2127 kcal
|
Fett: 85,80g | Prot: 100,07g | Kolh.: 266,47g.
Frukost: Starbucks Beyond Meat Cheddar & Egg Sandwich, Iced Coffee, Gatorade G2 (Bottle). Middag: Coleslaw , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Safeway Hotdog Buns, Kirkland Signature Hot Italian Sausage. Snacks/Annat: Watermelon . mer...
|
|
3420 kcal
|
Träning:
Golf (Gång) - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|