Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
101,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
2022 kcal
|
Fett: 53,67g | Prot: 76,89g | Kolh.: 314,37g.
Frukost: Watermelon . Lunch: Tomatoes, Baguette, Prosciutto, Arugula Lettuce, Mayonnaise . Middag: Green Peas , Delverde Tagliatelle, Parmesan Cheese (Grated) , Prosciutto, Butter . mer...
|
|
3435 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|