Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
2516 kcal
|
Fett: 117,63g | Prot: 77,91g | Kolh.: 157,22g.
Frukost: Пятерочка Хачапури с Сыром и Ветчиной, Кофе с Молоком. Lunch: Очаковский Плавленый Сыр с Беконом, Красная Цена Хлеб Бородинский, СПК Колбаса "Докторская", Огурец (с Кожурой). Middag: Троекурово Купаты Куриные Сочные, Жареный Картофель, Махеевъ Майонез, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Inkerman Вино. Snacks/Annat: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Адыгейский. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Secret Profile 's vikthistorik
|