Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2022
|
66,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
1581 kcal
|
Fett: 51,81g | Prot: 100,43g | Kolh.: 182,62g.
Frukost: Светаево Молоко 1,5%, Варенье, Искренне Ваш Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Рыбная Запеканка, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой). Middag: Арбуз, Светаево Пломбир Крем-Брюле. Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Изюмом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|