Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2014
|
111,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2014:
|
2905 kcal
|
Fett: 152,06g | Prot: 110,06g | Kolh.: 256,70g.
Frukost: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Hähnchenfleisch in Aspik, Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Tomaten, Brötchen. Middag: Rinder-Hüftsteak, Fleischbällchentopf. Snacks/Annat: Edelmarzipan Baumstamm, Cappuccino, Matador Mix, Dresdner Christstollen. mer...
|
|
2857 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|