Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
1343 kcal
|
Fett: 51,76g | Prot: 115,01g | Kolh.: 104,97g.
Frukost: Пп хачапури, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зелёный Луг Сметана 10%, Булгур, Куриное Филе. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Икра Котлеты из Кеты Сахалин. Snacks/Annat: Нектарин, Просто Кешью Жаренный. mer...
|
Tappar 87,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
libratiger98 's vikthistorik
|