Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
1805 kcal
|
Fett: 95,14g | Prot: 127,39g | Kolh.: 98,56g.
Frukost: Помидоры, Капуста, Базилик, Liebendorf Сыр Маасдам, ВкусВилл Наггетсы Куриные в Цельнозерновой Панировке, Стрелки Чеснока, Ячневая Каша на Воде, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ячневая Каша на Воде, Русское Море Горбуша Запеченная. Middag: Магнит Семена Чиа, Matti Мюсли Банан-Шоколад, DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, Магнит Truffles, Dopdrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Какао Милк Пинат Баттер", Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Свитлогорье Золотая Ириска, Papaprotein Лимонный Тарт. Snacks/Annat: Данон Творог Мягкий 5%, Свой Урожай Чёрная Смородина, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Олейна Подсолнечное Масло, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Сахар. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stereo2021 's vikthistorik
|