Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2022
|
43,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
1043 kcal
|
Fett: 37,09g | Prot: 108,21g | Kolh.: 70,56g.
Frukost: 갈치구이, 틸라피아 (생선)(조리, 건열), 가지구이, 단호박. Lunch: 참돔, 삶은오징어, 톳나물, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 청양고추, 밥. Middag: 복숭아. Snacks/Annat: 파리바게트 소보루빵, 치즈. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|