Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
50 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
943 kcal
|
Fett: 12,06g | Prot: 47,61g | Kolh.: 165,37g.
Frukost: Costa Costanuss Almendras, Naranjas, Plátano, Gourmet Esencia de Vainilla, Marco Polo Cacao Amargo , Quaker Avena Instantánea. Lunch: Cebollas, Lider Tomate, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Nuestra Cocina Atún Lomitos en Agua, Papa Cocida, Habas. Middag: JB Ketchup, Cebollas, Nuestra Cocina Atún Lomitos en Agua, Amada Masa Pan de Molde Integral Familiar. Snacks/Annat: Peras. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|