Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
583 kcal
|
Fett: 23,80g | Prot: 32,53g | Kolh.: 60,03g.
Lunch: Alface de Folha Verde, Sardinha Frita. Snacks/Annat: Laranja Pêra, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Rainha Mel de Abelha, Power One Pasta de Amendoim Integral, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kawel.kenay 's vikthistorik
|