Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
104,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 39,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
1716 kcal
|
Fett: 43,95g | Prot: 79,90g | Kolh.: 253,84g.
Frukost: Banana Prata. Lunch: Aurora Filezinho Sassami, Itambé Requeijão Light, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Batata Inglesa Cozida . Middag: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango. Snacks/Annat: brigadeiro da larissa, Dori Granulado, brigadeiro da larissa, brigadeiro da larissa. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|