|
Свадьба, дни рождения, дача, впереди отпуск, надеюсь похудею потом до 53 🥴
|
57 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
1315 kcal
|
Fett: 75,04g | Prot: 76,67g | Kolh.: 72,44g.
Frukost: Fish House Кета Слабосоленая , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Летний День Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Snaq Fabriq Coco White Choco , Чай, Котлеты из Говядины, Вастэко Макароны из Полбы Отварные. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|