Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2014
|
86 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2014:
|
1377 kcal
|
Fett: 28,97g | Prot: 69,77g | Kolh.: 139,34g.
Frukost: Crackers, Polaner Sugar Free Orange Marmalade, Cheddar Cheese, Tea with Milk. Lunch: Onions, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Baked Beans. Middag: Country Club Ice Cream Lowfat Vanilla Frozen Yogurt, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Pork Loin (Tenderloin), Roasted Potato, Red Table Wine. Snacks/Annat: Plums, Peach, Dried Prune. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikis Kalogeris 's vikthistorik
|