|
poquito a poquito 😌
|
78,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
1434 kcal
|
Fett: 57,93g | Prot: 93,38g | Kolh.: 141,42g.
Frukost: Queso Costeño, Huevo Revuelto, Arepa. Lunch: Aguacate, Plátano, Tilapia (Pez). Middag: Café con Leche Semi Descremada, Mayonesa, Pan de Leche, Atún en Aceite (Enlatado). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|