Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
91,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
1079 kcal
|
Fett: 60,05g | Prot: 81,54g | Kolh.: 57,76g.
Frukost: Помидоры, Отруби Ржаные, Творог 5%, Помидоры, ВкусВилл Масло Гхи, Отруби Ржаные, Гречка Отварная. Lunch: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Сыродел Сыр Черный Король, Ветчина Куриная. Middag: Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Швейцарский Мангольд, Зеленый Листовой Салат, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Annat: Помидоры. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenavorobeva60 's vikthistorik
|