Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
124,8 kg
Tappat hittills: 39,4 kg.
Kvarvarande: 36,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
1292 kcal
|
Fett: 51,31g | Prot: 86,10g | Kolh.: 77,42g.
Frukost: Water , Coffee, Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Great Value Original Liquid Eggs, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Lunch: Water , Wendy's Tomato (1 Slice), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Kirkland Signature Hickory Smoked Spiral Sliced Ham, Franz Seattle International French Bread. Middag: Water , Farman's Genuine Dill Relish, Kirkland Signature Steelhead Trout, General Tso (General Gau) Chicken. Snacks/Annat: Nonni's Originali Biscotti, Skinny Pop Popcorn, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water , Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NotSoBadBob 's vikthistorik
|