Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
73,6 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
1014 kcal
|
Fett: 34,18g | Prot: 124,35g | Kolh.: 53,41g.
Frukost: Морепродукт Печень Трески Натуральная, Помидоры, ВкусВилл Молоко 1%, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Молоко 1%, Братья Чебурашкины Творог 2%, ВкусВилл Холодец. Middag: ВкусВилл Молоко 1%, Помидоры, Белая Дача Салатный Микс, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Помидоры, Exponenta High-Pro, Окей Креветки Королевские Очищенные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|