Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2014
|
68,0 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2014:
|
1238 kcal
|
Fett: 85,09g | Prot: 83,25g | Kolh.: 31,31g.
Frukost: Water, MiraLAX Miralax, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Equate Sugar Free Fiber Powder. Lunch: La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Kroger Jalapeno Pepper Slices, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, HEB Fully Cooked Bacon, Fried Egg, Water, Equate Sugar Free Fiber Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Middag: Equate Sugar Free Fiber Powder, Water, Kraft Big Slice Swiss Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Vlasic Kosher Dill Wholes, Water, Equate Sugar Free Fiber Powder. mer...
|
|
3681 kcal
|
Träning:
Simning (Snabb) - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Körning - 1 timme, Sittande - 12 timmar, picking up - 2 timmar och 40 minuter, Sömn - 20 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, cooking - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bill n cinthia 's vikthistorik
|