Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
113 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 43 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
876 kcal
|
Fett: 39,53g | Prot: 34,90g | Kolh.: 92,19g.
Frukost: Açúcar, Ovo. Lunch: Ovo Frito, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Annat: Brasa Pão de Queijo, Dona Benta Bolo de Aipim, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Açúcar, Bauducco Torrada Integra. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|