Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
55,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
1110 kcal
|
Fett: 54,81g | Prot: 46,01g | Kolh.: 105,85g.
Frukost: NuTrail Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon, Blueberries , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Whole Grain Cereal - Almond, Organic Valley Organic Half & Half, Silk Unsweetened Soymilk. Lunch: Walkers Shortbread Cookies, Salmon, Organic Valley Organic Half & Half, Calavo Avocado. Middag: Papa John's 14" Whole Wheat Crust Pizza - Sausage. mer...
|
|
1546 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 11 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|