Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
63,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
1517 kcal
|
Fett: 54,25g | Prot: 57,61g | Kolh.: 223,97g.
Frukost: Telur Rebus, Nanas, Nestle Kit Kat Dark. Lunch: So Nice Sosis Ayam, Kobe Boncabe Level 50, Telur Ceplok, Nasi Putih, Tomat, Pepaya, Mayora Energen Kacang Hijau, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Mentimun (dengan Kulit), Bengkoang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya, Bengkoang, Jeruk, Tempe Goreng Tepung. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hestychrn 's vikthistorik
|