Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
75,8 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
1031 kcal
|
Fett: 41,18g | Prot: 40,15g | Kolh.: 135,51g.
Frukost: Kiwi, Visconti Pão de Forma Tradicional, Président Queijo Mussarela, Ovo, Vitória Uva, Hortifruti Morango. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Swift Carne Moída de Paleta, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis. Middag: Mars Snickers, Doce de Banana. Snacks/Annat: Nestlé Suflair, Garoto Talento Avelãs. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BruRevert 's vikthistorik
|