Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
52,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
916 kcal
|
Fett: 31,58g | Prot: 57,78g | Kolh.: 100,32g.
Frukost: Coffee🥛☕, Нектарины, Малина (Несладкая, Замороженная), Мёд, Французские тосты🧇. Middag: Овсянный кекс🥧, Нектарины, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Отбивная с грибами🧀. Snacks/Annat: Дюфалак Лактулоза, Яблоко, Coffee🥛☕, Вода. mer...
|
|
2594 kcal
|
Träning:
Endurance - 4 minuter, Cardio - 3 minuter, Situps - 5 minuter, Duscha - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 33 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hobi-lofi 's vikthistorik
|