Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
70,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
3075 kcal
|
Fett: 141,06g | Prot: 89,33g | Kolh.: 211,02g.
Frukost: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Mayonnaise, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Middag: Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Sausage, Three Floyds Gumballhead, Rhinegeist Mathlete, Founders All Day IPA. Snacks/Annat: Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, Natural Vitality Calm Gummies. mer...
|
|
2792 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 20 minuter, Sittande - 7 timmar, Sömn - 6 timmar och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|