|
Жир 24,6%
|
56 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
1418 kcal
|
Fett: 59,82g | Prot: 48,55g | Kolh.: 187,24g.
Frukost: Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Витако Сыр Плавленный. Lunch: Папа Может Сардельки Мясные, Картошка Вареная. Middag: Фишка Сухарики Сметана и Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Annat: Персики, Дикси Хлеб Средиземный Бездрожжевой, Милка Шоколад Белый Пористый с Фундуком. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|