|
За 4 месяца ушло чуть больше 12кг.
Влезла в старые штаны, в которые и не мечтала уже влезть. Работы ещё много. Жду с нетерпением первую 8 . Все получится 💪🏻
|
90,2 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
418 kcal
|
Fett: 24,57g | Prot: 20,74g | Kolh.: 28,85g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Начинкой с Кокосовой Стружкой и Вафлей, Русская Картошка Чипсы, Кофе, Малика Суджук, Сафа Бастурма. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|