Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
60,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
801 kcal
|
Fett: 43,44g | Prot: 61,47g | Kolh.: 37,85g.
Frukost: Вареное Яйцо, Овощное Рагу, Куриная Грудка на Пару, Здоровье Хлеб. Middag: Trader Joe's PoundPlus 72% Dark Chocolate, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Говядина Тушеная. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|