Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
60,2 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
689 kcal
|
Fett: 24,12g | Prot: 65,38g | Kolh.: 51,12g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Банан, Alpro Миндальный Напиток, Сливы, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Middag: Зеленый Листовой Салат, Овощное Рагу, Rokiskio Сыр Литовский, Куриная Грудка на Пару. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|