Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
53,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
1344 kcal
|
Fett: 56,68g | Prot: 58,21g | Kolh.: 132,18g.
Frukost: 7-11 香蒜乳酪麵包, 7-11 火龍果. Lunch: 蝦, 巴馬芝士（切絲狀）, 金針菇, 不二家 蛋黃酥. Middag: 炒青菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 炸雞（加麵包糠）, 巴馬芝士（切絲狀）, Costco 墨西哥薄餅, 義美 寶寶純肉鬆, 芋頭. Snacks/Annat: 芋頭, 全脂牛奶. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|