Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
87 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
2402 kcal
|
Fett: 94,19g | Prot: 117,96g | Kolh.: 257,39g.
Frukost: Банан, Яичница, Prime Kraft Протеиновый Коктейль . Lunch: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Гречка Отварная, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Котлета Куриная, Щи с Курицей. Middag: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Соломка, Пряник, Картошка Вареная, Vici Рыбные Наггетсы в Золотистой Корочке. Snacks/Annat: МК Твистер Куриная Грудка. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vaasiliy21 's vikthistorik
|