Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
1915 kcal
|
Fett: 77,10g | Prot: 71,64g | Kolh.: 235,42g.
Frukost: Magnum Beyaz, Peynirli Börek. Lunch: Turşu, Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. Middag: Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. Snacks/Annat: Üzüm, Algida Maraş Usulü Dondurma, Çilekli Dondurma, Çikolatalı Dondurma. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|