Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
58,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
1555 kcal
|
Fett: 82,16g | Prot: 107,32g | Kolh.: 84,05g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, ВкусВилл Чиабатта для Гурманов, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Яблоко Семеринка. Lunch: ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Индейки. Middag: Сыр Камамбер, Хамон, Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой. Snacks/Annat: ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Лента Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|